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martes, 4 de agosto de 2026

Apareció entre dos páginas.
Completamente seca.
Perfectamente conservada.
No sabemos quién la colocó ahí.
Ni cuándo.
Ni para quién.
Sólo sabemos que permaneció décadas esperando que alguien volviera a abrir ese libro.
Y un día ocurrió.
El cliente observó la flor unos segundos.
Después volvió a colocarla exactamente en el mismo lugar.
Como si hubiera comprendido que algunas historias todavía no terminan.

domingo, 8 de marzo de 2026

En mi pueblo, y en mi familia, las mujeres siempre han sido determinantes, aunque nunca se las dio un papel protagonista.
Las mujeres, en general, y las rurales en particular, han sido silenciadas, olvidadas durante siglos. 
Nunca se las ha dado el lugar que merecen.
Mi abuela, sus hermanas y vecinas me enseñaron recetas, refranes y cantares. 
A quién reírle y a qué llorarle. 
Y que las penas, son menos penas si se comparten.
Con ellas he enhebrado agujas de todos los tamaños, he devanado ovillos de lana con más de tres usos, y me han cogido la sisa para los jerseys de sus nietas.
Hemos desgranado fréjoles y hemos ido a echar el agua al huerto a horas intempestivas, por eso de seguir un orden con el resto de vecinos. 
Lo de llevar a la Virgen de casa en casa también era un ritual, y preparar con ellas hacecillos de piornos para la lumbre del invierno, por lo que pudiera venir. 
Hemos escogido patatas, hemos hecho conservas de tomates, de judías, de melocotones y de todo lo conservable. 
Hemos rezado por todos y para todos. 
Las he visto escardar huertos cantando y sin sudar, y sin quejarse, cuidar de hijos, nietos y arrimaos. 
Las he visto enterrar a sus maridos y pasar horas y horas velando juntas por no dejarse solas las unas a las otras.
Las he visto vestir de riguroso negro años y años. 
Igual que las he visto confesarse entre ellas de todo lo que llevaban sufrido por dentro, en una mesa camilla, con un rosario en la mano y un brasero a los pies. 
Las puertas de sus casas, siempre estaban abiertas, literalmente, por lo que pudieran necesitar las vecinas. 
Sororidad lo llaman ahora.
Se celebraba la vida, y se acompañaba la muerte.
Lo que había se repartía. 
A la que necesitaba, se la ayudaba. 
Ni se pensaba. 
Estaban para lo bueno y lo malo. 
Y ahí entendí lo que era la vida.
La vida de verdad. 
Con sus luces y sus sombras. 

Nunca tendré palabras suficientes para agradecerlas tanto.

Por todas ellas ❤️‍🩹
Las que fueron, son y serán ✨💜

miércoles, 4 de marzo de 2026

La relación entre la mujer y las plantas suculentas y cactus es mucho más que un simple vínculo hortícola. Encierra una dimensión profunda, en la intersección de lo filosófico, lo psicológico, lo sociológico y lo científico.

Filosóficamente, estas plantas simbolizan la resiliencia y la fuerza interior – cualidades que a menudo se asocian con la feminidad. Así como un cactus florece en ambientes áridos, la mujer encarna la capacidad de superar obstáculos, preservando su dulzura interior a pesar de las espinas de la vida. La relación con estas plantas se convierte entonces en una metáfora de la vida misma, una celebración de la tenacidad y la belleza que emergen de los desafíos.

En el plano psicológico, cuidar de las suculentas y los cactus puede actuar como un verdadero refugio para la mujer. Estas plantas, por su sencillez de mantenimiento y su presencia apacible, favorecen la reducción del estrés, estimulan la serenidad y refuerzan el sentimiento de logro y autonomía. Cultivar estas plantas se convierte en una forma de terapia suave que mejora la salud mental y emocional.

Desde un punto de vista sociológico, estas plantas se han convertido en símbolos de tendencias actuales donde la naturaleza y la ecología se entrelazan con el estilo de vida urbano. La creciente popularidad de las suculentas entre las mujeres ilustra una conexión reencontrada con la naturaleza, un espacio de afirmación personal y expresión identitaria. Se convierten en una forma para que las mujeres construyan un entorno personal y social lleno de sentido, combinando dulzura, fuerza y estética.

Desde el enfoque científico, las suculentas y los cactus presentan beneficios medibles para el bienestar. Mejoran la calidad del aire interior, aumentan la productividad y su cuidado estimula el compromiso y la atención. Diversos estudios muestran que la presencia de plantas en el ambiente reduce la presión arterial y los niveles de ansiedad, revelando así un vínculo concreto entre biología y psicología.

Esta relación múltiple entre la mujer y las plantas suculentas y cactus es, por lo tanto, rica en significado y beneficios, en la encrucijada de conocimientos y sensibilidades, una fuente inagotable de inspiración para todas aquellas que encuentran en ellas un reflejo íntimo.

domingo, 1 de marzo de 2026

¿Por qué mata nuestra salud el estar sobrepensando?

Sobrepensar no parece peligroso… no duele, no sangra, nadie lo ve.
Pero poco a poco nos va desgastando por dentro.

Cuando sobrepensamos, nuestro cuerpo no descansa.
El cerebro cree que estamos en peligro todo el tiempo,
y eso mantiene el estrés elevado, la presión sube,
el corazón se acelera y los músculos se tensan.

Sobrepensar quita el sueño, roba la paz y agota la energía.
Y un cuerpo cansado se mueve menos,
se inflama más y empieza a doler…
la espalda, las piernas, el cuello… incluso el ánimo.

Muchas personas creen que pensar demasiado es “preocuparse para estar preparados”,
pero en realidad es revivir el problema una y otra vez,
sin solución y sin descanso.

El cuerpo necesita calma para sanar.
Necesita silencio mental para recuperar fuerza,
para regular el azúcar, la presión, la respiración.

Por eso hoy te digo algo importante:
no todo lo que piensas es verdad, ni todo merece tu energía.

Respira, muévete un poco, suelta lo que no puedes controlar.
Cuida tu mente… porque tu salud empieza ahí.

lunes, 16 de febrero de 2026

La enfermedad más peligrosa 
para la especie humana, no es 
ni el cáncer ni las enfermedades cardiovasculares, como intentan hacernos creer, sino el sentido 
de las jerarquías, todas las jerarquías.

No hay guerra en un organismo 
porque ningún órgano intenta dominar al otro, comandarlo, serle superior. Todos funcionan 
para que el organismo sobreviva.

¿Cuándo entenderán los grupos humanos pertenecientes al gran organismo de la especie humana 
que su propósito es 
la supervivencia del conjunto 
y no la afirmación de su dominio 
sobre los demás?

Nadie, solo, representa la especie 
y nadie tiene el monopolio 
de la verdad.

Henri Laborit

Imagen: Andrea Kowch

lunes, 22 de diciembre de 2025

21 de diciembre de 2025, 15:03

El solsticio de verano marca el pico del poder del sol,
el día más largo, cuando reina la luz y las sombras se retiran.

Es un tiempo para hacer una pausa y honrar el calor que sostiene la vida,
la energía que alimenta el crecimiento,
y la claridad que viene con la iluminación.

Mientras la naturaleza se extiende en plena floración,
así que también estamos invitados a abrir,
para reflexionar sobre lo lejos que hemos llegado,
y para celebrar la abundancia dentro y alrededor de nosotros.

En la quietud de este momento bañado por el sol,
se nos recuerda que debemos vivir plenamente,
para brillar intensamente,
y confiar en los ritmos de luz y vida.

A la luz del día más largo
Arte: Gemma Koomen

lunes, 24 de noviembre de 2025

Alejandro Magno y su mulero

Marco Aurelio recordaba que Alejandro Magno, el gran conquistador, y su simple mulero terminaron en el mismo destino después de la muerte. Según él, solo hay dos posibilidades:

1. Todo regresa a la Razón Universal, esa fuerza que ordena el cosmos. Allí no importan la fama, el poder ni la riqueza: todos volvemos a la misma fuente.

2. Todo se dispersa en los átomos que componen el universo. Así, un emperador y un hombre humilde terminan igualmente mezclados con el todo.

domingo, 23 de noviembre de 2025

El Día de Fibonacci se celebra cada 23 de noviembre (11/23) porque la fecha misma 1, 1, 2, 3 representa el comienzo de la famosa secuencia de FibonACCI. La celebración comenzó a principios de la década de 2000 cuando los entusiastas de las matemáticas y educadores comenzaron a promover el día en línea para honrar a Leonardo de Pisa, popularmente conocido como Fibonacci, un matemático italiano del siglo XII.

Fibonacci introdujo la secuencia al mundo occidental a través de su libro Liber Abaci en 1202. Con el tiempo, la gente se dio cuenta de lo importante que es la secuencia en la naturaleza, el arte, la arquitectura, la informática e incluso las finanzas. A medida que las redes sociales crecieron, también lo hizo la popularidad del Día de Fibonacci. Hoy, los amantes de las matemáticas usan el día para compartir hechos divertidos, rompecabezas, espirales y la belleza de los 

domingo, 24 de agosto de 2025

El otro día busqué la palabra "amarillo". 
Encontré tantos matices de amarillo que se distinguían con palabras como oro, miel y narciso.
Encontré palabras como fuego, arena, champán, limón y rayo de sol, e incluso encontré una canción.
Ahora imagina que alguien le dice al amarillo que es "solo amarillo".
Cuando el amarillo es un rayo de sol, un narciso y fuego.
Cuando el amarillo es una canción.
Sin amarillo, no podríamos crear naranja ni verde, y nuestro mundo sería mucho menos colorido por ello.
Los verdaderos colores del amarillo no se limitan a una sola cosa.
Y los tuyos tampoco.
Algunos días eres oscuro, ardiente e intenso.
Algunos días eres rico, brillante y vibrante.
Algunos días eres ranúnculos y dientes de león, y otros días eres champán y una canción.
Y sin ti, la vida de alguien sería mucho menos brillante  y mucho menos hermosa.
Eres tú como el amarillo es amarillo. 
Y el mundo te necesita.
Porque, no importa lo que pienses, no eres solo tú...Eres mucho más.

Becky Hemsley

viernes, 15 de agosto de 2025

El contraste no es guerra, es equilibrio.

No se trata de luz contra sombra, sino de la danza entre ambas. El día necesita la noche para existir, el silencio le da valor al sonido, la duda es el preámbulo de la certeza. Nos enseñaron a ver los opuestos como enemigos, pero en realidad son mitades de un todo.

En nosotros coexisten la calma y la furia, la ternura y la firmeza, la razón y el instinto. No eres solo tu lado claro, ni solo tu lado oscuro. Eres la fusión de ambos, el contraste que da profundidad a tu historia.

Aceptar tu dualidad no es un acto de resignación, es un acto de poder. Porque cuando comprendes que dentro de ti hay tanta luz como sombra, descubres tu equilibrio.

sábado, 2 de agosto de 2025

Las apachetas
 En el norte argentino, las apachetas forman parte del.paisajwy del alma de los pueblos originarios. Son montículos de piedras colocadas con intención y respeto, una tradición ancestral que aún sigue viva.

Cada piedra representa una ofrenda, un pedido, un agradecimiento o simplemente un gesto de conexión con la Pachamama. Viajeros, pastores y caminantes las construyen al borde de los caminos desde hace siglos, cómo símbolo de protección y guia en la inmensidad de la Puna.

Al recorrer los Valles Calchaquíes o la Quebrada de Humahuaca todavía se ven intactas o renovadas, recordandonos que estamos pisando tierra sagrada.