Piletones del Río Manso,

Río Negro

"Hay cosas que sentimos en la piel, otras que vemos con los ojos, otras que nomás nos laten en el corazón." 

"La silla del águila", Carlos Fuentes

L

"Y él había suspirado entonces y ella le había dicho "qué". Y él le había respondido "nada", como respondemos cuando estamos pensando "todo".

"Sobre héroes y tumbas", Ernesto Sabato

📷Kees Scherer

"No hay mayor agonía que llevar una historia no contada dentro de ti".

Maya Angelou

📷 Dorota Górecka

Cuanto más lejos dejo el pasado, más cerca estoy de forjar mi propio carácter.

Isabelle Eberhardt 

Ilustradora Katja Pérez

Tan a menudo nos perdemos este paso o evitamos la verdad de cómo somos en realidad. ¡Hay tanta presión para ser genial! — felices, sabios y en control— que nos cuesta sentarnos con nuestra realidad interna. En lugar de eso, encubrimos la angustia corriendo hacia adelante, buscando gente, cosas y soluciones fuera de nosotros mismos, como si fuésemos problemas para arreglar. En verdad, no estamos rotos. No necesitamos arreglo. Solo necesitamos amor.

Yo igual que tú, también lloré y maldije, caí y me levanté, confié y me fallaron.”

Me alejé y nadie me buscó.

Yo igual que tú, dejé de creer en las personas, en el amor y las promesas.

Dejé de soñar y se me apagó la sonrisa.

Yo igual que tú,

he sentido la soledad a flor de piel y el frío vacío por dentro que eriza el alma.

Tú igual que yo, también puedes perdonar y volver a volar en otros horizontes, en otros cielos.

Florecer en la próxima primavera, con otro color y en otro jardín.”

SANANDO: CONFÍA EN EL PROCESO

A veces tienes que comprometerte a sentirte peor con el fin de sentirte mejor.

A veces tienes que perder la esperanza de sentirte mejor, antes de sentirte mejor. A veces el sanar implica mantenerte muy presente a las poderosas olas de sensación que se mueven en tu cuerpo. A veces el cuerpo tiembla, se convulsiona; a veces duele, suda, arde, mientras elimina toxinas, liberando toda la energía.

La mente dice: «Estoy empeorando». El corazón sabe que estás perfectamente bien.

La verdadera sanación no es la eliminación de los síntomas, entonces, si no el coraje, la confianza, y la conexión con cada aliento, y también saber que los síntomas pueden tomar más fuerza antes de desaparecer. Y aún así, podrías enamorarte de ti mismo tal y como estás en este momento, sin importar el futuro, y podrías caer de rodillas en gratitud, porque se te ha dado un día más en esta preciosa tierra.

Tal vez el hecho de sentirte peor fue lo mejor que te pudo haber pasado. Porque jamás habrías sentido la presencia del amor con tanta claridad, y tu camino nunca habría sido tan evidente, y nunca te habrías sentido tan vivo.

🐌🦋

Jeff Foster

La felicidad  está en la vida que uno lleva...en cómo vive...cómo goza...cómo se integra...cómo disfruta de las pequeñas cosas, la paz esta en vivir bien y agradecidos con lo que tenemos y en no perder la fe y trabajar por  lo que queremos ....."

Phathy Isais

Cuando el miedo o la tristeza penetran mis huesos y se instalan en mi corazón, procuro escuchar sus voces como una invitación a cuidarme y ser amorosa conmigo misma.

Busco dentro de mí aquellas partes que traerán la calma: la paciencia y la compasión por mí misma, la ternura y la comprensión. Me dejo acunar por su profunda sabiduría.

Escucho la voz de mi corazón latiendo por mí, sosteniendo mi vida. Respiro en profundidad el amor a esta mujer que soy sin buscar cambiar nada. Me acepto entera, completa en mis errores y plena en mis aciertos.

Me amo, me cuido. Cuento conmigo.

🦋

La bella imagen es de Lee Misook

No reniego de mi naturaleza, 

no reniego de mis elecciones, 

de todos modos he sido 

muy afortunada.

Muchas veces en el dolor 

se encuentran 

los placeres más profundos, 

las verdades más complejas, 

la felicidad más certera. 

Tan absurdo y fugaz 

es nuestro paso por el mundo, 

que solo me deja tranquila el saber 

que he sido auténtica, 

que he logrado ser lo más parecido 

a mí misma que he podido.

Frida Kahlo

Arte: Marla Mora

Dime cuánto peso cargas de experiencias no sanadas,

y te mostraré la razón de tus dolores de espalda.

Dime cuántos pensamientos negativos tienes cada día,

y te mostraré la razón de tu mal humor y tu migraña.

Dime cuánto tiempo hace que no caminas por la montaña,

y te mostraré la razón de por qué te sientes desanimada y cansada.

Dime cuál fue la última vez que viste salir el sol por la mañana,

y te diré por qué las noches se te hacen tan largas.

Dime cuánto tiempo hace que no escuchas a tu alma,

y te diré el por qué de tí misma te sientes desconectada.

Dime cuánto tiempo te pasas delante de una pantalla,

y te diré por qué has perdido y no encuentras tu magia.

Dime por qué tienes tanta necesidad de por los otros sentirte aceptada,

y te diré por qué te sientes tan decaída y desvalorizada.

Háblame de todas tus emociones, dolencias y heridas,

y encontraremos dentro de tí, 

toda la medicina. 🍀✨

Arnau de Tera 

Ilustradora Sandra Erre

Perú

“La adversidad tiene el don de despertar talentos que en la prosperidad hubieran permanecido dormidos”.

"Somos muchos los que buscamos darle algún sentido a la vida, pero la vida solo tiene sentido si somos capaces de cumplir estos tres propósitos: dar amor, recibirlo y saber perdonar. Todo lo demás es una pérdida de tiempo".

"El libro de los Baltimore", Joël Dicker

"Tú sabes bien que en mí

no muere la esperanza

que los años en mí

no son hojas, son flores,

que nunca soy pasado,

sino siempre futuro".

Rafael Alberti

"Vuelvo   la   esquina   de   la  plegaria   y  ardo

         en   una   bendición del     repentino    sol

               en   nombre    de   los   condenados

                      me     volvería   o     correría

                           a    la  escondida   tierra

                              pero   el  sonoro  sol

                                        purifica

                                         el cielo

                                         Alguien

                                  me encuentra

                                    Oh     dejadlo

                     que me abrase y me ahogue

                dentro    de   su   herida    terrena

           Su     relámpago   contesta    mi   llanto

               mi      voz     arde     en      su     mano

    ahora estoy perdido en Aquel que enceguece

y   al  fin  de  la  plegaria  se  oye  el clamor del  sol".

"Plegaria", Dylan Thomas 

In My life

There are places I'll remember

All my life, though some have changed

Some forever, not for better

Some have gone and some remain

All these places had their moments

With lovers and friends, I still can recall

Some are dead, and some are living

In my life, I've loved them all.

But of all these friends and lovers

There is no one compares with you

And these memories lose their meaning

When I think of love as something new

Though I know I'll never lose affection

For people and things that went before

I know I'll often stop and think about them

In my life, I love you more

Though I know I'll never lose affection

For people and things that went before

I know I'll often stop and think about them

In my life, I love you more

In my life, I love you more.

Paul McCartney / John Lennon

"Camina como si besaras la tierra con tus pies."

Thich Nhat Hanh

"Un hombre debe aceptar las consecuencias de sus actos. Bien sabe él por qué los ha cometido".

Selma Lagerlöf

¿Amor será regalar uno al otro la propia soledad? Es la cosa más profunda que podemos dar de nosotros".

Clarice Lispector

"Sin hablar, sin pensar, iré por los senderos: pero el amor sin límites me crecerá en el alma".

"Poesías completas", Arthur Rimbaud

Filosofando

La vida se construye del aquí y del ahora 🤍🍀 el tiempo solo es tiempo, incluso llega a ser relativo ⌛⏳

¿Y si mañana es 

demasiado tarde?

Si es tarde para pisar 

descalza en la hierba

contemplar la puesta del sol

tomar un baño de mar

comer con las manos 

sin que importe quien 

te está mirando

usar el mejor perfume

tomar café con un amigo

pedir perdón

decir varios «te amo»...

Mañana puede ser tarde.

Dios permita 

que podamos hacer 

lo que tenemos ganas 

en el día de hoy

mañana y después...

Pero si el mañana 

no viene

tengo el hoy.

¡Todo mío!

Entonces,

con permiso.

Lo voy a vivir...🍀🌸🦋💖

Lis Fernández 

Arte: Behance

Frases de la vida

El amor perdura mas allá del tiempo y el espacio, no lo olvides 🤍

Lo supe siempre. No hay nadie que aguante la libertad ajena; a nadie le gusta vivir con una persona libre. Si eres libre, ése es el precio que tienes que pagar: la soledad.

-Chavela Vargas

"Hoy todo lo que escribo es para ti

y no hace falta

que yo ponga tu nombre:

si digo cielo,

rosa,

tierra,

Revolución,

aire, mar, poesía…

es que te estoy nombrando."

Rafael Alberti

Hoy se celebra el Día internacional de la Palabra como reconocimiento al entendimiento a través del diálogo. Aunque la realidad desgraciadamente desmienta que avancemos en el uso benefactor de la palabra, me sumo a esta efeméride con algunas palabras eternas que aúnan belleza y significado. 

¿Cuáles son las palabras que consideras más hermosas?