🚦 ¿Te cuesta frenar aunque lo necesites? Vivimos en una cultura que nos empuja a estar siempre produciendo, como si descansar fuera un lujo o una pérdida de tiempo. Pero el cuerpo y la mente no funcionan así: también necesitan pausas reales.

Descansar no es dejar de hacer, es darle espacio a tu energía para renovarse, a tu mente para aclararse y a tu vida para tener sentido.

Qué tipo de descanso sentís que más te está faltando hoy?