«El futuro pertenece a quienes creen en la belleza de sus sueños.»
Eleanor Roosevelt
sábado, 30 de noviembre de 2024
«Los altamente sensibles tienden a ser filosóficos o espirituales en su orientación, más que materialistas o hedonistas. No les gusta la charla trivial. A menudo se describen como creativos o intuitivos. Sueñan vívidamente, y a menudo pueden recordar sus sueños al día siguiente. Les encanta la música, la naturaleza, el arte, la belleza física. Sienten emociones excepcionalmente fuertes, a veces agudos episodios de alegría, pero también tristeza, melancolía y miedo.
Las personas altamente sensibles también procesan información sobre sus entornos, físicos y emocionales, inusualmente de manera profunda. Tienden a notar sutilezas que otros extrañan; el cambio de humor de otra persona, digamos, o una bombilla que da un toque demasiado brillante.»
“Silencio: el poder de los introvertidos en un mundo que no puede dejar de hablar”
Susan Caín
«La vida y los sueños son hojas de uno y el mismo libro. Leerlas en orden es vivir, equivale a la vida real. Pero algunas veces, cuando acaban las horas de lectura (el día) y llega el tiempo de reposo, seguimos hojeando ese libro sin orden ni concierto, abriéndolo al azar por una u otra de sus páginas; con frecuencia se trata de una página ya leída y en otras ocasiones de una página desconocida, pero siempre son páginas de uno y el mismo libro. Así, una página aislada no guarda relación alguna con una lectura consecuente de principio a fin, mas no por ello queda muy a la zaga de ésta, si se piensa que también el conjunto de la lectura consecutiva comienza y acaba de improviso, con lo cual cabe considerarla como una sola página un tanto más extensa.»
Arthur Schopenhauer
«No tengo nada que ofrecer excepto sangre, esfuerzo, lágrimas y sudor…Tenemos ante nosotros muchos, muchos meses de lucha y sufrimiento. [...] Si me preguntáis, ¿Cuál es nuestro objetivo? Puedo contestar en una palabra: victoria. Victoria a cualquier precio, victoria a pesar del terror, victoria aunque el camino sea largo y duro… Porque sin victoria, no sobreviviremos.»
Winston Churchill, fragmento de su discurso pronunciado el 13 de mayo de 1940 cuando llevaba 3 días ejerciendo de Primer Ministro de Gran Bretaña. Nació el 30 de noviembre de 1874
"Si tomaras a un gato como tu maestro, te enseñaría el poder que hay en el descanso, te adiestraría en el arte de dedicarte tiempo a ti mismo, te enseñaría a ser tu prioridad, a vivir en serenidad a ser auténtico. Aprenderías a elegir sabiamente a tus amigos, a disfrutar de un rayo de sol, de la vida y de los pequeños momentos. Te enseñaría a mantener la curiosidad viva y olvidarías por completo lo que es el miedo..”
viernes, 29 de noviembre de 2024
jueves, 28 de noviembre de 2024
Un sueño donde el silencio es de oro
Alejandra Pizarnik
El perro del invierno dentellea mi sonrisa. Fue en el puente. Yo estaba desnuda y llevaba un sombrero con flores y arrastraba mi cadáver también desnudo y con un sombrero de hojas secas.
He tenido muchos amores -dije- pero el más hermoso fue mi amor por los espejos.
"He hecho de mí lo que no sabía,
y lo que podía hacer de mí no lo he hecho.
El disfraz que me puse estaba equivocado.
Me conocieron enseguida como quien no era y no lo desmentí, y me perdí.
Cuando quise quitarme el antifaz,
lo tenía pegado a la cara.
Cuando me lo quité y me miré en el espejo,
ya había envejecido".
Fernando Pessoa
El fotógrafo Joe Neely capturó accidentalmente un momento que conmovió al mundo: dos abejas durmiendo juntas en una flor, mostrando un lado íntimo y delicado de la naturaleza.
En la primavera de 2019, mientras viajaba con su pareja Nicole por el oeste de los Estados Unidos, Joe se detuvo en un campo lleno de flores violetas y naranjas en Colorado. El zumbido de las abejas era el único sonido en el ambiente, ya que casi todas las flores estaban ocupadas por estos pequeños polinizadores.
Joe notó una abeja que parecía más lenta que las demás, cubierta de polen y claramente exhausta. Observó cómo buscaba una flor vacía, se acomodaba y se quedaba dormida. Poco después, otra abeja llegó al mismo lugar, miró alrededor y se unió a su compañera para descansar juntas. Fascinado por esta escena, Joe tomó fotos con una lente macro sin interrumpirlas, sorprendido por descubrir que las abejas también duermen en las flores.
Este pequeño momento, lleno de pureza y conexión con la naturaleza, no solo capturó la atención de Joe, sino que tocó los corazones de millones de personas en todo el mundo, recordándonos la belleza y vulnerabilidad de los seres más pequeños del planeta.
7 minutos: entre la vida y el olvido.
Por Dr Carlos Sosa. -
Cuando el corazón se detiene, el cerebro aún lucha, aferrándose a la chispa final de vida durante siete preciosos minutos. En ese lapso, las fronteras del tiempo se desdibujan. La corteza parietal y el hipocampo, los arquitectos de los recuerdos y los relojes internos, se entrelazan en un último y desesperado vals.
Es ahí, en ese instante eterno, donde pasado y presente se confunden, donde los segundos se transforman en ecos y los ecos en círculos interminables. Todo lo que fuiste, todo lo que amaste, se reúne para pintar un mural infinito en las paredes del alma. Y en ese bucle, donde el tiempo ya no existe, hago una promesa que trasciende incluso la muerte: amarte sin fin.
Es un juramento hecho en la frontera entre la vida y el olvido, grabado en el resplandor de un cerebro que, en su último acto, se niega a dejarte ir...
Tomado de la red.
miércoles, 27 de noviembre de 2024
Cuando te busco, el viento murmura tu nombre,
los ríos trazan tu rostro en su curso.
Te encuentro en la raíz de los árboles,
en el eco que reposa en la montaña,
y en el vacío que jamás está vacío .
Eres la sombra y la luz que la crea,
la ausencia que nunca se ausenta.
No hay sitio en donde no estés, porque habitas el todo, y el todo te habita.
lunes, 25 de noviembre de 2024
Todo llega en su tiempo: la paciencia como aliada en la terapia
A veces, en el camino del crecimiento personal, nos invade la sensación de que las cosas no avanzan lo suficientemente rápido. Queremos sanar, cambiar, resolver… pero nos encontramos con un ritmo que parece ir más lento de lo que desearíamos.
Sin embargo, la terapia nos enseña algo invaluable: todo llega en su tiempo. Cada emoción, cada insight, cada paso adelante ocurre cuando estamos listos para enfrentarlo.
La impaciencia puede ser tentadora, pero recordar que el proceso no se trata de velocidad, sino de profundidad, nos invita a ser más compasivos con nosotros mismos. Hay un momento para cada cosa, y respetar ese tiempo es parte de la sanación.
Confía en tu proceso. Aunque ahora no veas todos los frutos, están creciendo debajo de la superficie. A veces, simplemente necesitamos darnos permiso para sentir, explorar y construir paso a paso, sin prisa, pero con propósito.
El cambio profundo no se fuerza, se cultiva. Y cuando menos lo esperes, te sorprenderás viendo cuánto has avanzado. 🌱
Licenciada Ana Huss
25 de Noviembre: "Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer"♀️💜
La violencia contra mujeres y niñas sigue relativamente silenciada por un sistema que facilita la impunidad de los perpetradores, la estigmatización social y la vergüenza que sufren las víctimas.
En forma general, la violencia se manifiesta de forma física, sexual y psicológica e incluye:
• violencia por un compañero sentimental (violencia física, maltrato psicológico, violación conyugal, femicidio);
• violencia sexual y acoso (violación, actos sexuales forzados, insinuaciones sexuales no deseadas, abuso sexual infantil, matrimonio forzado, acecho, acoso callejero, acoso cibernético);
• trata de seres humanos (esclavitud, explotación sexual);
• mutilación genital, y
• matrimonio infantil.
Para mayor clarificación, la Declaración sobre la eliminación de la violencia contra la mujer emitida por la Asamblea General de la ONU en 1993, define la violencia contra la mujer como “todo acto de violencia que tenga o pueda tener como resultado un daño o sufrimiento físico, sexual o psicológico para la mujer, así como las amenazas de tales actos, la coacción o la privación arbitraria de la libertad, tanto si se producen en la vida pública como en la vida privada.”
Los efectos psicológicos adversos de la violencia contra las mujeres y niñas, al igual que las consecuencias negativas para su salud sexual y reproductiva, afectan a las mujeres en toda etapa de sus vidas. Por ejemplo, las desventajas tempranas en materia de educación no solo constituyen el obstáculo principal para hacer cumplir el derecho a la educación de las niñas, sino que también restringe el acceso a la educación superior a la mujer, limitando así sus oportunidades de empleo.
Aunque todas las mujeres, en todas partes del mundo, pueden sufrir violencia de género, algunas mujeres y niñas son particularmente vulnerables, ejemplo de ellas son las niñas y las mujeres más mayores, las mujeres que se identifican como lesbianas, bisexuales, transgénero o intersex, las migrantes y refugiadas, las de pueblos indígenas o minorías étnicas, o mujeres y niñas que viven con el VIH y discapacidades, y aquellas en crisis humanitarias.
La violencia contra la mujer sigue siendo un obstáculo para alcanzar igualdad, desarrollo, paz, al igual que el respeto de los derechos humanos de mujeres y niñas. Lo que es más, la promesa de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de no dejar que nadie se quede atrás, no podrá cumplirse sin primero poner fin a la violencia contra mujeres y niñas.
Ilustración María Hesse
🦋
Ya no anhelo momentos extraordinarios. Sólo estos pequeños y suaves zumbidos de belleza que fluyen desde abajo, desde arriba, simplemente por prestar atención.
Sonido. Luz. Sombra. Arte. Calidez.
La noche. La mañana.
Sueños que no están lejos, sino que existen aquí mismo, ya en mis días, en mis manos y en mi corazón.
🦋 Victoria Erickson
Arte: Julianna Bibor
"¿Alguna vez te has preguntado por qué ya no se enseña a las infancias a escribir en cursiva? Y no, no es casualidad que cada vez lo utilicen menos.
Escribir en cursiva significa traducir pensamientos en palabras;
Te obliga a no quitar la mano del papel.
Un esfuerzo estimulante, que permite asociar ideas, vincularlas y ponerlas en relación.
No por casualidad la palabra cursiva proviene del latín "currere", que corre, que fluye, porque el pensamiento tiene alas, corre, vuela.
Por supuesto, la cursiva no tiene cabida en el mundo actual, un mundo que hace todo lo posible por frenar el desarrollo del pensamiento, por llenarlo.
La cursiva nació en Italia y luego se extendió por el mundo.
¿Por qué?
Porque era una escritura compacta, elegante y clara.
Por eso deberíamos volver a escribir en cursiva, especialmente en la escuela. Porque no se trata sólo de recuperar un estilo de escritura, sino de volver a darle aire a nuestros pensamientos.
Todo lo que nos hace vivir, lo que alimenta el alma, lo que sostiene el espíritu, está conectado con la respiración.
Sin aliento, como decían los antiguos griegos, no hay pensamiento. Y sin pensamientos no hay vida.
—Vivian Parra
-La escritura cursiva se originó en Italia en el siglo XV, gracias a Niccolò di Niccoli, un erudito que inclinaba y adornaba sus cartas para escribir más rápido y relajado. A mediados de siglo, otros eruditos imitaron su estilo y, a finales del siglo XV, la cursiva se convirtió en el estilo oficial de los escribas cultos del sur de Italia.
La cursiva se internacionalizó gracias a España en el siglo XVI. Francesco Griffo, colaborador de Aldo Manucio, fue el primero en utilizar tipos cursivos en una imprenta.
La escritura cursiva es recomendable para introducir a los niños en la escritura, ya que facilita el proceso de composición y la escritura se vuelve más fluida.
domingo, 24 de noviembre de 2024
Dijo una vez Mary Shelley. Autora de Frankenstein:
La historia de los villanos es mucho más entretenida que la de los héroes, porque los monstruos no nacen, si no que son creados...
No surgen del vacío ni de la oscuridad por sí mismos, sino que son moldeados por las circunstancias, por las heridas del mundo que los rodea...
En ellos se refleja lo más profundo del dolor humano, el rechazo, la soledad, la incomprensión...
Un héroe se define por sus actos de valentía, pero un villano es el resultado de un corazón que alguna vez fue puro y terminó corrompido...
Los monstruos, en su tragedia, nos muestran lo que podría sucedernos a todos, si el mundo nos diera la espalda.
sábado, 23 de noviembre de 2024
Después de mañana, sí, sólo después de mañana...
Pasaré el día de mañana pensando en después de mañana,
y sí será posible; pero hoy no...
No, hoy nada; hoy no puedo.
La persistencia confusa de mi subjetividad objetiva,
el sueño de mi vida real, intercalado,
el cansancio anticipado e infinito,
un cansancio de mundos para tomar un tranvía...
Esta especie de alma... sólo después de mañana...
Hoy quiero prepararme, quiero prepararme
para pensar mañana en el día siguiente...,
el que es decisivo.
Tengo ya el plan trazado; pero no, hoy no trazo planes...
Mañana es el día de los planes.
Mañana me sentaré en el escritorio para conquistar el mundo;
pero sólo conquistaré el mundo pasado mañana...
Tengo ganas de llorar,
de repente tengo ganas de llorar mucho, desde dentro...
No, no quieran saber nada más, es un secreto, no lo digo.
Sólo después de mañana...
Cuando era niño, el circo del domingo me divertía para toda la semana.
Hoy sólo me divierte el circo del domingo
de toda la semana de mi infancia...
Después de mañana seré otro, mi vida ha de triunfar,
todas mis cualidades reales de inteligente, leído y práctico
serán convocadas por decreto...
Pero por un decreto de mañana.
Hoy quiero dormir, mañana redactaré...
Pero hoy, ¿cuál es el espectáculo que me repetiría la infancia?
Para comprar incluso los boletos de mañana,
pues para pasado mañana estará bien el espectáculo...
Antes, no...
Pasado mañana tendré la pose pública
que mañana estudiaré.
Pasado mañana seré finalmente el que hoy no puedo ser.
Sólo pasado mañana...
Tengo sueño como el frío de un perro vagabundo.
Tengo mucho sueño.
Mañana te diré las palabras, o pasado mañana...
Sí, tal vez sólo pasado mañana...
El porvenir...
Sí, el porvenir...
Fernando Pessoa
Aplazamiento
Nube que miras en lo alto del cielo
mi condición humana y modificas
las formas de tu cuerpo y de tus caras:
si alguna vez he visto deshacerse
tu cuerpo de caballo o de sirena,
tus ojos y tu pelo cruel de Erinia,
tus vírgenes perdidas con un ángel
entre las sombra de una playa inmensa,
el velero que se hunde en la tormenta
o un frágil ciervo entre las rosas de oro
de un antiguo poniente indescifrable;
si alguna vez he visto desmembrarse
un reino donde no gobierna nadie,
un templo en que quedaron misa rodillas
prosternadas al pie de un muro blanco,
tan blanco que hasta el sol pierde su faz,
sabrás que sos mi lecho cuando duermo,
que tus lecciones de metamorfosis
he querido seguir hasta la muerte
entregándote toda mi esperanza.
Lecciones de la metamorfosis,
Silvina Ocampo
Mirar el río hecho de tiempo y agua
y recordar que el tiempo es otro río,
saber que nos perdemos como el río
y que los rostros pasan como el agua.
Sentir que la vigilia es otro sueño
que sueña no soñar y que la muerte
que teme nuestra carne es esa muerte
de cada noche, que se llama sueño.
Ver en el día o en el año un símbolo
de los días del hombre y de sus años,
convertir el ultraje de los años
en una música, un rumor y un símbolo,
ver en la muerte el sueño, en el ocaso
un triste oro, tal es la poesía
que es inmortal y pobre. La poesía
vuelve como la aurora y el ocaso.
A veces en las tardes una cara
nos mira desde el fondo de un espejo;
el arte debe ser como ese espejo
que nos revela nuestra propia cara.
Cuentan que Ulises, harto de prodigios,
lloró de amor al divisar su Itaca
verde y humilde. El arte es esa Itaca
de verde eternidad, no de prodigios.
También es como el río interminable
que pasa y queda y es cristal de un mismo
Heráclito inconstante, que es el mismo
y es otro, como el río interminable.
Mirar el río hecho de tiempo y agua…
Jorge Luis Borges
Ven, camina conmigo,
sólo tú has bendecido alma inmortal.
Solíamos amar la noche invernal,
Vagar por la nieve sin testigos.
¿Volveremos a esos viejos placeres?
Las nubes oscuras se precipitan
ensombreciendo las montañas
igual que hace muchos años,
hasta morir sobre el salvaje horizonte
en gigantescos bloques apilados;
mientras la luz de la luna se apresura
como una sonrisa furtiva, nocturna.
Ven, camina conmigo;
no hace mucho existíamos
pero la Muerte ha robado nuestra compañía
-Como el amanecer se roba el rocío-.
Una a una llevó las gotas al vacío
hasta que sólo quedaron dos;
pero aún destellan mis sentimientos
pues en ti permanecen fijos.
No reclames mi presencia,
¿puede el amor humano ser tan verdadero?
¿puede la flor de la amistad morir primero
y revivir luego de muchos años?
No, aunque con lágrimas sean bañados,
Los túmulos cubren su tallo,
La savia vital se ha desvanecido
y el verde ya no volverá.
Más seguro que el horror final,
inevitable como las estancias subterráneas
donde habitan los muertos y sus razones,
El tiempo, implacable, separa todos los corazones.
Ven, camina conmigo,
Emily Brontë
"Ambos evitábamos las conversaciones directas a propósito de estas cuestiones, y ambos nos juzgábamos erróneamente. Hacía mucho tiempo que habíamos dejado de ser el uno para el otro los únicos seres en el mundo, y nos comparábamos con otros y en secreto nos juzgábamos el uno al otro".
"La felicidad conyugal", León Tolstoi
📷Josef Koudelka
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