CUANDO TU CABEZA TOQUE LA ALMOHADA ESTA NOCHE

 Recuerda las sonrisas del día, las risas, 

las palabras cálidas y deja ir todo lo demás. 

Pon las lecciones aprendidas en un archivo marcado como "hecho" 

y date una palmadita en la espalda por las cosas que hiciste bien. 

Deja el estrés del mañana donde pertenece, el mañana.

 Deja también el estrés de hoy donde pertenece. 

Y deja que la noche te quite el gran peso de tus hombros.

Déjalo ir. 

Permítete estar a salvo. 

Permítete quedarte quieta.

 Permítete estar en reposo. 

Cuando tu cabeza toque la almohada esta noche, amiga mía

deja que llegue el sueño y que tu alma 

se prepare para un nuevo día.

 Hiciste lo mejor que pudiste hoy. Hiciste lo suficiente. 

Todos estamos haciendo lo mejor que podemos,

 sin un libro de reglas, en un partido sin árbitro 

y sin descanso.

 Ninguno de nosotros lo está haciendo bien, 

todos estamos improvisando.  

Todos estamos igual de asustados, igual de cansados. 

Cuando tu cabeza toque la almohada esta noche, amiga mía, 

cierra los ojos y recuerda, eres valiosa. 

Escoge la paz.

Donna Ashworth

Arte: Anita Zotkina