jueves, 28 de enero de 2021

Beneficios de practicar el Saludo al sol


 

Beneficios de practicar el Saludo al sol cada mañana:

1. Ayuda a eliminar la ansiedad y reduce el riesgo de depresión.
2. Aumenta la elasticidad y vitalidad.
3. Fortalece el sistema nervioso.
4. Purifica y oxigena la sangre.
5. Aumenta la vitalidad y energía
6. Tonifica y mejora la musculatura
7. Reeduca la posición de la columna vertebral y del cuerpo
8. Ayuda a reducir el dolor y la inflamación asociados al envejecimiento muscular y articular.

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