¿Cómo mejorar su estado de ánimo? Escuche música!!
Resulta interesante observar cómo alguien al escuchar una canción en particular puede vivenciar algún recuerdo específico, provocarle felicidad, calma o alguna otra emoción.
Lo cierto es que la música disminuye la ansiedad y el estrés, favorece la memoria, estimula la creatividad y aumenta la motivación entre otros beneficios.
Al escuchar una melodía agradable, el cerebro libera una sustancia química llamada dopamina que tiene efectos positivos en el estado de ánimo.
La música es un estimulante mental y físico pero sobre todo… es medicina para el corazón.
Espero que resulte de utilidad.
Dr. Daniel López Rosetti
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