IMAGINA A UNA MUJER...

Imagina a una mujer que cree que es justo y bueno ser mujer.
Una mujer que honra su experiencia y cuenta sus historias.
Que rehúsa cargar con los pecados de los demás en su cuerpo y en su vida.

Imagina a una mujer que confía en sí misma y se respeta.
Una mujer que escucha sus necesidades y deseos.
Que los satisface con ternura y gracia.

Imagina a una mujer que ha reconocido la influencia del pasado en el presente.
A una mujer que ha caminado a través de su pasado.
Que se ha sanado en el presente.

Imagina a una mujer que es la autora de su propia vida.
A una mujer que se esfuerza, toma la iniciativa y actúa en nombre propio. Que rehúsa rendirse excepto a su yo más verdadero y a su voz más sabia.

Imagina a una mujer que nombra a sus propios dioses.
Una mujer que imagina lo Divino a su imagen y semejanza.
Que diseña su propia espiritualidad para instruir su vida diaria.

Imagina a una mujer enamorada de su propio cuerpo.
Una mujer que cree que su cuerpo es suficiente, tal como es.
Que celebra los ritmos y ciclos de su cuerpo como un exquisito recurso.

Imagina a una mujer que honra el cuerpo de la Diosa en su propio cuerpo cambiante. Una mujer que celebra la acumulación de sus años y su sabiduría. Que rehúsa a gastar su preciosa energía en disfrazar los cambios de su cuerpo y de su vida.

Imagina a una mujer que valora a las mujeres de su vida.
Una mujer que se sienta en círculos de mujeres.
A la que se le recuerda su propia verdad cuando ella la olvida.

Imagínate a ti misma como esta mujer.

© Patricia Lynn Reilly, 1995-

Paulo Coelho

"Volví a sentir unas inmensas ganas de vivir cuando descubrí que el sentido de mi vida era el que yo le quisiera dar"

Paulo Coelho

Susana Tamaro

La vida es una caída inexorable. Tu decides si te dejas caer empujado por la inercia de tu propio peso, o buscas algún punto de apoyo al cual asirte. No importa con lo que te agarres; usa tus manos, tus pies y déjate las uñas en el empeño, hasta los dientes si hace falta, pero “revuélvete” en la caída de tu vida y encuentra esos “destellos de felicidad” a los que agarrarte para que hagan mas fácil tu camino.
Susana Tamaro

Meditar es Ser - Paloma Diaz Ruiz

Meditar es Ser

Date cuenta de quien Realmente eres.
Tú no eres ese cuerpo
.. NO el cuerpo que tanto ha cambiado desde que nació.
Tú no eres esa mente
.. NO la mente que todo el tiempo te pone pensamientos.
Tú no eres esas emociones
.. NO las emociones
Tú no eres ninguna forma material, emocional o de pensamiento
.. NO eres ningún tipo de forma, .. ningún tipo de forma.
Entonces ..
¿Que, o quién eres?
Siente el natural, siempre presente, sentido de Ser Tú. Sí Tú; encuentra el simple sentido de existencia, la simple certeza de Ser. No te confundas con el cuerpo, mente y emociones,.. todo eso son solo las manifestaciones del personaje que hoy estas interpretando en este gran teatro del mundo humano, donde Tú estás dando vida al personaje
Siente ese sentido natural de existir, únicamente ese sentido natural de Ser, simplemente eres, no tienes que hacer nada para simplemente Ser.
Se consciente de simplemente Ser. ¡Esto es una certeza!, siempre presente, sencillamente Ser. No te enganches con pensamientos, deseos, historias, emociones, etc.., se presentaran por ahí, déjalas a un lado como si fuesen un programa de tv que no te interesa,.. que por ahí está sonando, se consciente de esto, .. no le prestes atención a ese programa.
No hagas nada, Tú permanece únicamente en la presencia, permanece en Tú percepción de presencia. Tú simplemente eres y estas aquí ahora, no necesitas hacer nada, ni tener nada para sencillamente Ser.
El sentido y/o percepción de presencia, de Ser, se hará más fuerte, más presente; los pensamientos, deseos y emociones se alejarán y sentirás únicamente presencia. Es un estado de Ser que no se puede describir, pero se sentirá como paz, bienestar, dicha, gozo, libertad; es un no sé qué sereno y maravilloso estado de Ser.
Haz de esto una práctica, por lo menos 2 veces diarias. Al iniciar respira profundo y relájate, en un lugar tranquilo, cierra los ojos, y permanece ahí,.. sencillamente sintiendo Tú presencia de simplemente Ser, por unos 10 a 15 minutos.

Paloma Diaz Ruiz

Tao

Fluir

Si las rocas son movidas,
Incluso un río cambiará su fluir.

Excepto por las ocasionales inundaciones, hasta el más poderoso de los ríos se mantiene en su lecho. Fluye por donde encuentra aperturas entre los acantilados y las rocas. Si al río se le pone una represa, si las paredes del acantilado se mueven, si las rocas son corridas, fluirá en un curso diferente. Podría incluso hacerse que fluya en sentido contrario si la tierra se moviese lo suficiente.

Pasa lo mismo con el fluir de nuestras vidas. Una vez que los objetos fijos de nuestras vidas se mueven, nuestras circunstancias cambian. Si nos mudamos a otra ciudad, la vida cambiará. Si nos casamos con una persona en vez de otra, la vida será diferente. Si situamos nuestro negocio en un buen vecindario, la vida será próspera. Si elegimos una casa en un buen emplazamiento, la vida será saludable. Si disponemos nuestros muebles adecuadamente, nuestra vida será confortable. Si comemos correctamente, la vida será prolongada. En resumen, los seguidores del Tao se dan cuenta de que el fluir de la vida puede ser afectado y hasta cierto grado manipulado conscientemente simplemente alterando sus parámetros.

La vida es el flujo de la energía. Es el aire que respiramos, la fuerza que mueve el clima, la fuerza de todas nuestras mentes combinadas. Mantiene los ríos fluyendo, nuestros corazones palpitando, y el cielo azul. Este flujo de energía se mueve constantemente según los puntos fijos que existen en cualquier momento dado. Por lo tanto, al manipular los puntos cardinales de nuestras vidas, podemos cambiar el fluir. La libertad de elegir y de cambiar nos pertenece a nosotros.

Tao

Mario Benedetti, Quién de nosotros

Ellos, en cambio, no se querían; se necesitaban.

Mario Benedetti, Quién de nosotros

Julio Cortázar

Nada, realmente nada, pero sucede que nada más nada no da nada sino que a veces da un poquito de algo.

Julio Cortázar

Tres heridas - Miguel Hernández

Llegó con tres heridas:

la del amor,
la de la muerte,
la de la vida.

Con tres heridas viene:
la de la vida,
la del amor,
la de la muerte.

Con tres heridas yo:
la de la vida,
la de la muerte,
la del amor.

Instrucciones para subir una escalera al revés - Julio Cortázar

En un lugar de la bibliografía del que no quiero acordarme, se explicó alguna vez que hay escaleras para subir y escaleras para bajar; lo que no se dijo entonces es que también puede haber escaleras para ir hacia atrás. Los usuarios de estos útiles artefactos comprenderán, sin excesivo esfuerzo, que cualquier escalera va hacia atrás si uno la sube de espaldas, pero lo que en esos casos está por verse es el resultado de tan insólito proceso. Hágase la prueba con cualquier escalera exterior. Vencido el primer sentimiento de incomodidad e incluso de vértigo, se descubrirá a cada peldaño un nuevo ámbito que, si bien forma parte del ámbito del peldaño precedente, al mismo tiempo lo corrige, lo critica y lo ensancha. Piénsese que muy poco antes, la última vez que se había trepado en la forma usual por esa escalera, el mundo de atrás quedaba abolido por la escalera misma, su hipnótica sucesión de peldaños; en cambio, bastará subirla de espaldas para que un horizonte limitado al comienzo por la tapia del jardín, salte ahora hasta el campito de los Peñaloza, abarque luego el molino de la Turca, estalle en los álamos del cementerio y, con un poco de suerte, llegue hasta el horizonte de verdad, el de la definición que nos enseñaba la señorita de tercer grado. ¿Y el cielo? ¿Y las nubes? Cuéntelas cuando esté en lo más alto, bébase el cielo que le cae en plena cara desde su inmenso embudo. A lo mejor después, cuando gire en redondo y entre en el piso alto de su casa, en su vida doméstica y diaria, comprenderá que también allí había que mirar muchas cosas en esa forma, que también en una boca, un amor, una novela, había que subir hacia atrás. Pero tenga cuidado, es fácil tropezar y caerse. Hay cosas que sólo se dejan ver mientras se sube hacia atrás y otras que no quieren, que tienen miedo de ese ascenso que las obliga a desnudarse tanto; obstinadas en su nivel y en su máscara se vengan cruelmente del que sube de espaldas para ver lo otro, el campito de los Peñaloza o los álamos del cementerio. Cuidado con esa silla; cuidado con esa mujer.

Julio Cortázar 

Wat Phra Kaeo es el monumento más famoso de Bangkok, Tailandia

Templo de Doi Suthep, Chiang Mai, Tailandia

La escultura del elefante en Wat Phra That Doi Suthep en Chiang Mai, Tailandia

Las campanas del corazón en el templo budista de Tailandia

Estatua de Buda en el templo antiguo en Phra Nakhon Si Ayutthaya

Mario Benedetti

Sentirse vestido es, en cierto modo, acabar de despertarse. Ayuda a ayudarse, a desalojar la inseguridad, a ser. Uno se siente vestido y se halla listo para gobernar la mirada, para encerrarse en uno o para salir de uno, para agonizar irremediablemente o para estallar en la rutina. Percibe cómo la sangre reconoce su mundo y corre y vive. Y uno se siente vivir al ritmo de la sangre: aunque parezca mentira, uno se siente vivir al ritmo de la propia sangre.
Mario Benedetti

Shanti (del sánscrito शािन्‍त śāntiḥ) significa paz interior o paz en la mente y se refiere al hecho de estar mental o espiritualmente en paz, con suficiente conocimiento y comprensión como para mantenerse, uno mismo, fuerte frente a la ansiedad o el desequilibrio emocional. Así, estar en paz se considera altamente saludable y suele asociarse con la felicidad. No debe ser confundido con otro concepto hindú llamado kshanti.

La paz interior, la serenidad y la calma son descripciones de una disposición frente a la vida libre de los efectos del estrés.

En muchas culturas, la paz interior está considerada como un estado de consciencia o iluminación que puede ser cultivada y ejercitada mediante diversas formas de entrenamiento como la meditación o el rezo, el Tai Chi Chuan o el Yoga por poner varios ejemplos.

El encuentro de la paz interior o Shanti está muy asociada a tradiciones budistas e hinduistas. Tenzin Gyatso, el 14º Dalái Lama, enfatiza la importancia de la paz interior en el mundo.

    La cuestión de la paz real y última en el mundo concierne a los seres humanos, así que los sentimientos humanos forman parte también de la raíz. A través de la paz interior, se puede conseguir la paz exterior. En esto, la importancia de la responsabilidad individual es clave; una atmósfera de paz debe crearse primero en nosotros mismos, después expandirse gradualmente hacia nuestras familias, amigos, comunidad y así hasta el llegar al mundo entero.

Pienso que no hay mayor soledad que la de carecer de la compañía de uno mismo. 
Si no eres capaz de buscarte, encontrarte, conocerte, abrazarte y mimarte, difícilmente podrás hallar a los otros. 
Esto es algo que solo cuando lo vives lo entiendes

"Como seres espirituales que recorren un sendero humano, lo que hagamos... en el terreno del alma será, sin lugar a dudas, lo más importante. La sabiduría, la compasión, el carácter, lo que hagamos con la vida que nos dieron, lo que aprendimos, y aquello en lo que nos hemos convertido, todo eso importa. Sabiendo además, como incluso la ciencia confirma, que formamos parte de un universo interconectado en el cual el más ínfimo movimiento del ala de una mariposa puede influir realmente en el sistema entero, puedo imaginar que cada una de nosotras genera ondas de influencia a través de la persona que somos, de lo que hacemos, de si amamos y rezamos, y, que llegado el día, lo sabremos."

Jean Shinoda Bolen.

Quien alumbra, Alejandra Pizarnik