Thich Naht Hanh

 

"Consideremos las emociones fuertes como una especie de tormenta, un temporal que puede durar una hora o muchas horas o un día. Si dominamos la manera de calmar y estabilizar nuestra mente, atravesaremos la tormenta de la emoción con más facilidad.
Cuando la tormenta azota el árbol, su copa se agita y corre el riesgo de resultar dañada. El tronco del árbol es más sólido y estable. Tiene muchas raíces que se hunden profundamente en la tierra. Las copas de los árboles son como nuestras cabezas, nuestras mentes pensantes.
Cuando se desencadene una tormenta en tu interior, baja de las ramas de los árboles y busca la serenidad del tronco. Tus raíces comienzan en tu abdomen, ligeramente debajo del ombligo. No pienses en nada, y estarás a salvo mientras se desencadena la tormenta de emociones" Thich Naht Hanh

 Cuando un grupo de mujeres se juntan para pedir con Amor, el universo entero se estremece...

Carmen Aira.

 

 

"Andando aprendí:
Que la vida pasa en un abrir y cerrar de ojos.
Que nada es verdad, ni es mentira, depende del valor que cada uno le demos.
Que las expectativas son siempre más grandes que lo que vives.
Que nadie puede hacerte daño, sólo si tú le cedes el poder.
Que creer es crear.
Que el dolor transformado en inspiración da vida a la creación
Que entre menos te preocupes por poseer, todo fluye, va y viene, porque el dinero es sólo un medio para vivir, no es la meta.
Que no existe nunca y que no existe siempre.
Que nada es blanco ni nada es negro, en la mitad está el equilibrio.
Que el único momento que existe es éste.
Que los compromisos se rompen.
Que nadie es incondicional, nadie me pertenece, que sólo yo soy dueña de mí.
Que la felicidad no es un lugar, que está en el camino.
Que no tengo que luchar para vivir, sólo disponerme a dejar que suceda.
Abrazando la vida, dejando que ésta me sorprenda.
Que cada error no es un fracaso sino un aprendizaje.
Que el juicio y el prejuicio solo enlodan y estancan.
Que ser es más fácil de lo que pensé.
¡Vivo, estoy, soy, existo!"
*Aurora Orozco

Venecia

 

 

“Vas a dar lo mejor de ti cuando empieces a sentirte mejor contigo mismo. Cuida de ti, de tu mente, de tu cuerpo y de tu alma”.

 

Delta de Tigre

 

Delta de Tigre

 

 

 

Hoy te doy permiso, sí, hoy te doy permiso para romperte. Porque sí, porque no puedes mantenerte fuerte todos y cada uno de los días, porque tienes derecho, lo tienes.

Hoy te doy permiso para tener uno de esos días en los que estés en stand by y no hagas nada, en los que sólo quieras dormir y quizás olvidarte de todo por horas, por momentos, por instantes.

Llora si lo deseas, hazlo. No tienes por qué ser siempre una persona valiente y guerrera. Ser frágil es de lo más normal del mundo. Deja de volar y pon tus alas en una percha para que descansen tras el cristal.

Hoy te doy permiso para que te abraces, más que nunca, tanto que rompas esos miedos que llevan contigo desde que tienes uso de razón. Escúchate más porque lo necesitas hasta que te entiendas mejor o quizás necesitas silencio, sólo eso.

Hoy te doy permiso para romperte, sí, para tirar todos y cada uno de los trozos de tu corazón y tu alma por el suelo y dejar de recogerlos. Quizás mañana podrás volver a recomponerte, podrás volver a gritar a los cuatro vientos que no te rindes. Te podrás secar todas y cada una de las lágrimas, coger tus alas de la percha, volvértelas a poner, con tranquilidad y calma, con tiento sereno.
Mañana será otro día, todo habrá pasado y tú respirarás mejor, porque hace falta romperse para volver a luchar como nunca antes y remontar tu vuelo.
Patri G.

 

 

 

 

‘’Hay dos soledad, la física y la interior, pero la interior es la que más afecta al ser’’

 

Lago Lacar, Neuquén

 

Delta de Tigre

 

 

Si doy esperando que algún día me devuelvan el favor,
no estoy dando, estoy creándo una atadura.
Si doy pensando que algún día me puede pasar a mí,
no estoy dando, estoy especulando.
Si doy pero después voy a decir, recuerda que te di,
no estoy dando, estoy chantajeando.
Si doy esperando un gracias, tal vez sea lo esperado,
pero quizás nunca lo reciba.
Si doy, porque así me enseñaron,
pero en el fondo me incomoda, mejor no dar.
Entonces cuando decidas dar lo que sea que elijas,
hazlo simplemente porque es TU DESEO hacerlo,
y sonríe porque entonces has finalmente aprendido a dar.

M u j e r A r b o l
αﾚεյαηdrα ßαﾚdrïςh 

 

Te regalo gotas de amor para aliviar tu cansancio, un rayo de luz para que anime tu vida y una dulce oración para que Dios te bendiga .




Buena noche!

 

"Hay que volverse un poco loco para vivir, hay que soltar el miedo y seguir, hay que soñar despierto y sonreír. Hay que correr riesgos, tener coraje, aceptar que todo puedo salir mal y saltar igual, lo importante es vivir la vida a plenitud.

Texto: Nicolás Andreoli.

 

 

Sólo le pido a la vida
Algo tan simple e importante
No tener prisa por ver antes de entender
Que mis ojos sepan ver lo oculto
No que se queden en lo más vanal
Saber leer entre líneas
Poder distinguir entre falacia y realidad..
Que mis ojos y corazón sintonicen
Ser capaz de sentir al mirar
Que no me ciegue lo injusto
Que el corazón pueda ver y hablar...
Ver y amar ,amar al ver
Que más da si el corazón percibe
Sin prisas,todo aquello que lo hace amar!!

Mari Carmen Sabariego

 

 

"Me Amo, por todas las veces que nadie me amó.

Me Respeto, por todas las veces que nadie me respetó.

Me Acepto, por todas la veces que la gente me juzgó.

Me Abrazo, por todos los abrazos que me faltaron.

Me Beso, por todos los besos que no me dieron.

Me Apoyo, por tantos duros momentos que pasé yo sola

Me Levanto, por tantas veces que me caí.

Me Aplaudo, por tantas veces que me levanté.

Y Sonrío, por tantas veces como lloré.

Pero sobre todo, me Perdono por haber creído que todo lo que necesitaba estaba fuera.
Ahora sé que no es así, y que en mí estaba ese Amor, ese Respeto, esa Aceptación, ese Abrazo y ese Beso; ese Apoyo que siempre me Levantó, y ese Aplauso de mis propias manos que la Sonrisa me devolvió.

Sí, a quien más necesité siempre fue a mí misma, sólo que tardé años en darme cuenta.
Años que pesaron mientras pasaban pero que hoy se vuelven más ligeros. Porque hoy he vuelto a casa.

Hoy estoy en Mí, hoy regreso a Mí."
*Créditos al autor*

Cataratas del Iguazú

 

 

“Con el tiempo te quedas sin ganas
de escuchar cosas, de estar con gente
y de frecuentar lugares que no te gustan.
Con el tiempo te quedas sin ganas
de reirle las gracias, a gente que no tiene gracia,
de ayudar a quien no te lo agradece
y de querer a quien no se lo merece.
Con el tiempo te quedas sin ganas
de discutir, de insistir, de pedir disculpas
y de esperar nada de nadie.
Con el tiempo defiendes tu intimidad,
te vuelves más selectivo
y ya no cedes a cualquiera un asiento
en la mesa de tu vida”.

Texto: Fernando García

 

Las huellas
A orillas de las aguas recogidas
en la luz regular del suelo unidas
como si juntas siempre caminaran,
solas, parecería que se amaran,
en la sal de la espuma con estrellas,
sobre la arena bajo el sol las huellas
de nuestros pies desnudos
tan lejanos, y mudos.
Dejando una promesa dibujada
nuestra voz entretanto ensimismada
se divide en el aire y atraviesa
la azul crueldad de la naturaleza
mientras solos cruzamos
la playa y nos hablamos.
Silvina Ocampo. 

𝐀𝐇Í 𝐍𝐎 𝐄𝐒...

 

𝐀𝐇Í 𝐍𝐎 𝐄𝐒...

“Da igual cuántas veces lo intentes si lo estás intentando en el lugar equivocado. Si solo recibes porque das, ahí no es. Si solo te llaman cuando te necesitan, ahí no es. Mira, aquí en las malas y en las buenas, que no estamos para gilipolleces ni para perder el tiempo con personas perdidas y aprovechadas.

Si te sientes solo estando acompañado, ahí no es. Si no te valoran y no te infundan valor del bueno, ahí no es. Si no te quieren bien, ahí no es. No aceptes las migajas de nadie, los besos no se piden, los abrazos no se mendigan, las palabras no se ruegan. Te lo dice una que rogó un ‘hola’ con las manos juntas y el corazón desbordado. Lo bordé, señores. Recapacita y aunque duela, da media vuelta… que la vida da muchas vueltas y encontrarás lo que buscas en una de ellas. Te encontrarás. Salta las olas y vuela en el cielo infinito. Si sientes que te apagan, ahí no es. Enciende una vela y pide un deseo.

Si tienes que hacer mil piruetas para caer bien, ahí no es. No te amoldes a los moldes que son iguales, tú eres tú. Sigue tu camino antes de que te minen la moral. Antes de que la mina se rompa y no puedas seguir escribiendo. Tú pones los puntos y las comas. Que nadie te haga un dictado. Si te sientes agotado, ahí no es. No esperes que la gota colme el vaso. Bébete la vida que solo tenemos una y es muy corta. Si te cortan las alas, ahí no es.
Aprende a decir adiós. Para muchos es una palabra triste, pero a veces es una palabra mágica.

PD.1. Te mereces más de lo que piensas.
PD.2. Es donde tú puedas ser. Sin caretas, sin filtros, sin corsés.
PD.3. Si no sientes que eres libre, ahí no es.

Texto: Myriam Imedio

 

ATESORAR LO VIVIDO

Tarde que temprano perdemos la guerra contra el tiempo...
Nuestra juventud se nos escapa del cuerpo y la gravedad fuerte y descarada se toma todo aquello que cuidadosamente nos hemos esforzado por mantener en su lugar..
Ya no hay cremas ni pomadas que borren las marcas de tantas risas, penas, trasnochos y enojos de nuestro semblante...
Tomamos vitaminas, colágeno, limón, jengibre, vinagre de manzana, miel y omega 3 y cuanta fórmula hechicera se nos atraviese....
Comemos menos para llenarnos de hambre...
Sudamos cuando hace frío y el sueño nos desvela...
Un día nos damos cuenta que no hay tacón cómodo, que no vemos sin gafas y las raíces de nuestras canas crecen sin piedad...
Que nuestra cintura se va emparejando y nuestras rodillas se van redondeando...
Un día, nos cansamos de imitar en el espejo, a aquella joven que fuimos..
Nos miramos de frente, sin luz cálida ni sombras y por fin aceptamos que hemos vivido más vida de la que nos queda....
Y que bello que ha sido...
Haberlo vivido y sentido..
Haber dado tanto amor, como haberlo recibido...
Adquirir la experiencia y aprender de paciencia...
Que importa si ganó la gravedad,
que perdimos la guerra contra las arrugas..
Que nos cansamos de hundir el estómago... De sacar el pecho y las pompas...
Que importa si la belleza ya sale del alma..
Si, esa belleza es infinita y llenita de amor y perdón...
Que importa que vamos para viejas...
Que las hay más jóvenes y más bellas.
Que importa si tenemos la vida y cada experiencia nos pinta de sabiduría..
Que honor haber sido y continuar siendo madres, esposas, novias, amantes, hermanas, abuelas y amigas..
Que aun nos queda mucho amor por vivir y llega sin exigir ni pedir...
Que maravillosa es esta etapa de ser como somos, de amarnos tal cual.
Que lindo es seguir adelante con todo lo vivido y aprendido...

 

 

 

 

 

"Hay gente que le teme a la soledad. Le da miedo y le hace sufrir, porque cree que para ser feliz hay que tener compañía. Pues no, para ser feliz sólo hay que tener paz".

 

Ese mate calentito que te pasaron recién.

Esa persona que te dió una mano en el trabajo.
El sol 

Esa flor que ayer estaba por abrir y abrió.
Las palabras de tu vieja.
De tu viejo.
De quien ames.
Esa persona que te preguntó como estabas y realmente quería escuchar la respuesta.
Ese amigo que te hace reír.
El perro moviendo las cola al verte.
El gato ronroneando.
El mate que ya se lavó un poco pero igual te cebaron con la mejor onda del mundo.
Ese proyecto que tenés.
La complicidad.
El alfajor que te compraste.
El gorrioncito que pasó por la ventana.
Ese beso que te dieron.
El que te mandaron.
El que aún esperás.

Frená en lo simple y vas a ver, que llegás a mitad del día con un montón de cosas que hacen bien al corazón.

 

Buenos Aires

 

 

¿Alguna vez intentó hacer algo que creía no poder hacerlo?
La motivación y una actitud positiva mueven montañas, solo es cuestión de intentarlo para aprender el “cómo”.
A veces lo que parece imposible, solo tarda un poco más.
Me gustaría leer sus historias sobre cómo aprendieron a realizar cosas que parecían imposibles.

 

 

Buenos Aires

 

 

 

 

"Conforme avanza tu transición por la vida, te vas dando cuenta de que no eres la misma persona que eras antes. Las cosas que solías tolerar, ahora te pueden resultar insoportables. Donde alguna vez te quedabas callada, ahora hablas con tu verdad y razón. Donde alguna vez peleabas y discutías, ahora eliges permanecer en silencio, no por orgullo o miedo a la derrota, sino por paz mental. Comienzas a entender el valor de tu voz y que hay situaciones que simplemente no merecen tu tiempo, tu energía o tu atención."

 

Pues no, no somos tan importantes como nos creemos, no lo somos.
Algún día no estaremos aquí, y el mundo seguirá girando sin nosotros, seguirá tal cual está ahora, quizás mejor, quizás peor, no lo sabemos.

Detrás de un lunes siempre habrá un martes, y la vida continuará. Por eso te aconsejo para que nunca lo olvides, persigue tus sueños, toma las riendas de tu vida, sé el protagonista de tu historia, coge el timón de tu barco, afronta tus miedos o hazte amig@ de ellos, pero no dejes que te roben tus anhelos. Haz que cada cosa que vivas, que cada experiencia cuente, que todo sume y que nada reste.

Celebra, todas las veces que hagan falta tus triunfos y persigue siempre aquello que deseas. Quiérete, quiere a los que te quieren de verdad, pero de verdad de la buena porque la vida es sabía y sólo hay una y algún día serás tú quien necesite ayuda.

Y sobre todo recuerda una cosa, que se aprende del pasado, que se mantienen los recuerdos, que se sueña con el futuro, pero se vive en el presente, tienes el hoy y es suficiente.
Patri G.

 

 

"Los árboles son poemas que la tierra escribe al cielo."