Beneficios de practicar el Saludo al sol

 

Beneficios de practicar el Saludo al sol cada mañana:

1. Ayuda a eliminar la ansiedad y reduce el riesgo de depresión.
2. Aumenta la elasticidad y vitalidad.
3. Fortalece el sistema nervioso.
4. Purifica y oxigena la sangre.
5. Aumenta la vitalidad y energía
6. Tonifica y mejora la musculatura
7. Reeduca la posición de la columna vertebral y del cuerpo
8. Ayuda a reducir el dolor y la inflamación asociados al envejecimiento muscular y articular.