LA IMPORTANCIA DEL EQUILIBRIO EMOCIONAL

 

Somos la fusión de muchos términos completamente opuestos. Por eso tan fácilmente pasamos , de la tristeza a la alegría, de la risa al llanto, y de la serenidad a la agresividad. Perdiendo asi el control de nuestra capacidad. Para pensar, meditar, y analizar. antes de tomar cualquier decisión. Cuando se desatan las emociones, y las dejamos tomar la rienda de nuestras vidas. Las consecuencias pueden ser lamentables. Ya que pueden llevarnos por caminos de incertidumbres, oscuridad, hasta hundirnos en el mar de la locura. La clave esta en tener autocontrol. Aquí juega un papel muy importante. La Tolerancia, ya que ella nos ayuda a mantenernos relajado, firme, y seguro frente a cualquier obstáculo, provocación o desafio de la vida misma, o de alguien a quien no les agradamos. Existen personas que su nivel de tolerancia es cero , y frente a cualquier contratiempo se muestran fuera de si, ya que no toleran el que sus planes, proyectos, no salgan como lo habían planificado. O que alguien le lleve la contra, y que no acepte sus ideas. Es mas que suficiente para que que se alteren y terminen lanzando fuego por la boca. llegando hasta tocar con su llamarada, a todo aquel que este a su alrededor . Sin siquiera detenerse a pensar que con tal actitud. alejan a las amistades, y muchas veces hasta la propia familia. Pero quienes mas daños se hacen, son ellos mismos, ya que al vivir en un permanente estado de agresividad. Perjudican seriamente su salud física , y aun mas mental. Ya que al alterar su sistema nervioso, llegan a sentir el ritmo cardiaco acelerado, desorden en el patrón de sueño, ansiedad, una profunda tristeza,,deseo de llorar sin ningún motivo. Hasta terminar cayendo en una depresión, que lo puede llevar hasta el suicidio.Pero lo peor de esta situación es que esas personas no se dejan ayudar. Se niegan a aceptar que tienen un serio problema. Ya sea por rebeldía, orgullo, por aparentar frente a los demás, que todo esta bien , o por no exponer sus debilidades. Sin darse cuenta que solo ellos se están engañando. y lo único que logran con su postura, es lastimarse aun mas. Tampoco es bueno reprimir nuestra emociones, es bueno sacarlas al aire, disfrutarlas, vivirlas, sin miedo, vergüenza o complejo.He visto muchas gente, con cierta rigidez en su rostro. apenas sonríen, y muchos menos celebran un chiste o una broma. Todo por vender una seriedad extrema. Muchas veces esas personas llevan el infierno en su interior, aunque por fuera reflejan todo un mar en calma.Llegan a manipular sus emociones a tal extremo.que se muestran frio, insensible frente al dolor o sufrimiento de los demás. e inclusive llegan a herir y a lastimar, sin mostrar la mas minima compasión. Como podemos ver tanto daño hace dejar las emociones a la deriva, como el reprimirlas, ocultarlas,sin permitirles el que fluyan, para asi liberar el cuerpo y la mente de esa carga de energía, ya sea positiva o negativa, En conclusión las emociones son nuestras mejores aliadas,para exponer nuestros diferentes estado de animos. Pero es muy importante tener autocontrol sobre ellas. para que haya un balance perfecto, entre lo que sentimos y exterorizamos. Porque si no se manejan con prudencia, se pueden convertir en nuestro peor enemigo

DIVINA G VARGAS