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"Y él había suspirado entonces y ella le había dicho "qué". Y él le había respondido "nada", como respondemos cuando estamos pensando "todo".
"Sobre héroes y tumbas", Ernesto Sabato
📷Kees Scherer
Tan a menudo nos perdemos este paso o evitamos la verdad de cómo somos en realidad. ¡Hay tanta presión para ser genial! — felices, sabios y en control— que nos cuesta sentarnos con nuestra realidad interna. En lugar de eso, encubrimos la angustia corriendo hacia adelante, buscando gente, cosas y soluciones fuera de nosotros mismos, como si fuésemos problemas para arreglar. En verdad, no estamos rotos. No necesitamos arreglo. Solo necesitamos amor.
Yo igual que tú, también lloré y maldije, caí y me levanté, confié y me fallaron.”
Me alejé y nadie me buscó.
Yo igual que tú, dejé de creer en las personas, en el amor y las promesas.
Dejé de soñar y se me apagó la sonrisa.
Yo igual que tú,
he sentido la soledad a flor de piel y el frío vacío por dentro que eriza el alma.
Tú igual que yo, también puedes perdonar y volver a volar en otros horizontes, en otros cielos.
Florecer en la próxima primavera, con otro color y en otro jardín.”
miércoles, 29 de noviembre de 2023
SANANDO: CONFÍA EN EL PROCESO
A veces tienes que comprometerte a sentirte peor con el fin de sentirte mejor.
A veces tienes que perder la esperanza de sentirte mejor, antes de sentirte mejor. A veces el sanar implica mantenerte muy presente a las poderosas olas de sensación que se mueven en tu cuerpo. A veces el cuerpo tiembla, se convulsiona; a veces duele, suda, arde, mientras elimina toxinas, liberando toda la energía.
La mente dice: «Estoy empeorando». El corazón sabe que estás perfectamente bien.
La verdadera sanación no es la eliminación de los síntomas, entonces, si no el coraje, la confianza, y la conexión con cada aliento, y también saber que los síntomas pueden tomar más fuerza antes de desaparecer. Y aún así, podrías enamorarte de ti mismo tal y como estás en este momento, sin importar el futuro, y podrías caer de rodillas en gratitud, porque se te ha dado un día más en esta preciosa tierra.
Tal vez el hecho de sentirte peor fue lo mejor que te pudo haber pasado. Porque jamás habrías sentido la presencia del amor con tanta claridad, y tu camino nunca habría sido tan evidente, y nunca te habrías sentido tan vivo.
🐌🦋
Jeff Foster
Cuando el miedo o la tristeza penetran mis huesos y se instalan en mi corazón, procuro escuchar sus voces como una invitación a cuidarme y ser amorosa conmigo misma.
Busco dentro de mí aquellas partes que traerán la calma: la paciencia y la compasión por mí misma, la ternura y la comprensión. Me dejo acunar por su profunda sabiduría.
Escucho la voz de mi corazón latiendo por mí, sosteniendo mi vida. Respiro en profundidad el amor a esta mujer que soy sin buscar cambiar nada. Me acepto entera, completa en mis errores y plena en mis aciertos.
Me amo, me cuido. Cuento conmigo.
🦋
La bella imagen es de Lee Misook
No reniego de mi naturaleza,
no reniego de mis elecciones,
de todos modos he sido
muy afortunada.
Muchas veces en el dolor
se encuentran
los placeres más profundos,
las verdades más complejas,
la felicidad más certera.
Tan absurdo y fugaz
es nuestro paso por el mundo,
que solo me deja tranquila el saber
que he sido auténtica,
que he logrado ser lo más parecido
a mí misma que he podido.
Frida Kahlo
Arte: Marla Mora
Dime cuánto peso cargas de experiencias no sanadas,
y te mostraré la razón de tus dolores de espalda.
Dime cuántos pensamientos negativos tienes cada día,
y te mostraré la razón de tu mal humor y tu migraña.
Dime cuánto tiempo hace que no caminas por la montaña,
y te mostraré la razón de por qué te sientes desanimada y cansada.
Dime cuál fue la última vez que viste salir el sol por la mañana,
y te diré por qué las noches se te hacen tan largas.
Dime cuánto tiempo hace que no escuchas a tu alma,
y te diré el por qué de tí misma te sientes desconectada.
Dime cuánto tiempo te pasas delante de una pantalla,
y te diré por qué has perdido y no encuentras tu magia.
Dime por qué tienes tanta necesidad de por los otros sentirte aceptada,
y te diré por qué te sientes tan decaída y desvalorizada.
Háblame de todas tus emociones, dolencias y heridas,
y encontraremos dentro de tí,
toda la medicina. 🍀✨
Arnau de Tera
Ilustradora Sandra Erre
"Vuelvo la esquina de la plegaria y ardo
en una bendición del repentino sol
en nombre de los condenados
me volvería o correría
a la escondida tierra
pero el sonoro sol
purifica
el cielo
Alguien
me encuentra
Oh dejadlo
que me abrase y me ahogue
dentro de su herida terrena
Su relámpago contesta mi llanto
mi voz arde en su mano
ahora estoy perdido en Aquel que enceguece
y al fin de la plegaria se oye el clamor del sol".
"Plegaria", Dylan Thomas
sábado, 25 de noviembre de 2023
In My life
There are places I'll remember
All my life, though some have changed
Some forever, not for better
Some have gone and some remain
All these places had their moments
With lovers and friends, I still can recall
Some are dead, and some are living
In my life, I've loved them all.
But of all these friends and lovers
There is no one compares with you
And these memories lose their meaning
When I think of love as something new
Though I know I'll never lose affection
For people and things that went before
I know I'll often stop and think about them
In my life, I love you more
Though I know I'll never lose affection
For people and things that went before
I know I'll often stop and think about them
In my life, I love you more
In my life, I love you more.
Paul McCartney / John Lennon
Filosofando
La vida se construye del aquí y del ahora 🤍🍀 el tiempo solo es tiempo, incluso llega a ser relativo ⌛⏳
¿Y si mañana es
demasiado tarde?
Si es tarde para pisar
descalza en la hierba
contemplar la puesta del sol
tomar un baño de mar
comer con las manos
sin que importe quien
te está mirando
usar el mejor perfume
tomar café con un amigo
pedir perdón
decir varios «te amo»...
Mañana puede ser tarde.
Dios permita
que podamos hacer
lo que tenemos ganas
en el día de hoy
mañana y después...
Pero si el mañana
no viene
tengo el hoy.
¡Todo mío!
Entonces,
con permiso.
Lo voy a vivir...🍀🌸🦋💖
Lis Fernández
Arte: Behance
Frases de la vida
jueves, 23 de noviembre de 2023
Hoy se celebra el Día internacional de la Palabra como reconocimiento al entendimiento a través del diálogo. Aunque la realidad desgraciadamente desmienta que avancemos en el uso benefactor de la palabra, me sumo a esta efeméride con algunas palabras eternas que aúnan belleza y significado.
¿Cuáles son las palabras que consideras más hermosas?
