lunes, 21 de diciembre de 2015

Meditación - Jeff Foster

Jeff Foster hablando acerca de la meditación, en el sentido más profundo de la palabra - la meditación no como un 'hacer', sino como un 'deshacer'; como la constante invitación que nos hace la vida a bajar nuestro ritmo, a respirar, a sentirnos fascinados con lo que está vivo en este preciso momento; como una invitación a recordar que este momento YA ha sido aceptado... 

¿Qué es la meditación?

Pura fascinación con este momento,
exactamente como es.
Sin añadir nada.
Sin quitar nada.
Sin meta.
Sin búsqueda.
Sin mediador, de hecho.

Pensamientos apareciendo y desapareciendo,
como olas en el inmenso océano.
Sonidos yendo y viniendo, inesperadamente.
Sensaciones bailando, vibrando.
Respiraciones subiendo y bajando,
en este inmenso campo, en este espacio abierto,
intemporal, inmortal, libre.

¿Qué es la meditación?
La pregunta en sí se disuelve...

- Jeff Foster

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